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Home 2018-01-31T11:32:00+00:00

YOUMAN PHILOSOPHY

Più la tecnologia progredisce, più il corpo umano regredisce.
Inventiamo macchine di ogni tipo per evitarci qualsiasi fatica, anche minima.
Non possiamo permettere che il nostro corpo smetta di funzionare in nome del progresso.
Non possiamo lasciare che i nostri muscoli si atrofizzino, ignorando le loro funzioni specifiche.
Abbiamo smesso di muoverci, ma abbiamo cibo in abbondanza.

Serve un equilibrio.
Serve alimentarci bene e tanto, ma sempre in proporzione a quanto ci muoviamo.
Serve ritrovare il piacere del movimento, di sentire il nostro corpo parte integrante del nostro essere uomini.
Ma attenzione, non sto parlando di mera esibizione, parlo piuttosto di vigore, di proporzioni armoniose, parlo di una postura eretta, della giusta forza e di un metabolismo efficiente, a qualunque età ci si trovi.
Milioni di anni di evoluzione per poi finire condannati su una scrivania, seduti ore in auto o sdraiati sul sofà.

Ribelliamoci. Ribellati.
Basta davvero poco.
45 minuti per invertire la rotta.
45 minuti per tornare in possesso del tuo corpo.
45 minuti per completare l’opera, quella di un cervello raffinato in un corpo reattivo.

For You, Man

LE 5 REGOLE FONDAMENTALI DI YOUMAN

YOUMAN FORMULA

Youman FIT

Entry / medium level

Classe max 4 persone

Ideale per chi inizia dopo lunga inattività o per chi vuole mantenere un livello di condizione fisica e metabolica sempre ottimale nel tempo.

Youman RACING

High / intensity level

Classe max. 3 persone

Ideale per chi è già piuttosto sportivo e pretende una seduta molto intensa di allenamento.

Youman PERSONAL

Personal training

One to One  Coach

Ideale per chi desidera essere seguito individualmente.

Youman BOOTCAMP

 Per il tuo team di lavoro

Team Building

Ideale per chi ha uno staff di persone e vuole un allenamento in grado di rendere il gruppo più compatto e incline al gioco di squadra.

Youman EXCLUSIVE

Palestra uso privato

Riserva la palestra per la tua famiglia.

Per chi desidera noleggiare l’intera palestra per se stesso o per la propria famiglia. Possibilità di avere più coach a disposizione.

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YOUMAN TRAINING

TESTIMONIANZE

Mi sono approcciato per la prima volta al mondo dell’allenamento funzionale un anno fa circa. Dopo anni di vita dedicata al lavoro nella mia azienda, ho sentito il bisogno di riprendere ciò che  più di tutto avevo trascurato, il fisico.

Dopo pochi mesi e le prime fatiche iniziali ho sentito il mio corpo diventare più forte, resistente e mobile. Gli allenamenti sono diventati via via più intensi ma ora sono in grado di affrontare sessioni impegnative con maggiore facilità e riesco a divertirmi e a svolgere esercizi sempre diversi e sfidanti.

La mia capacità di resistere alla fatica è notevolmente migliorata e avverto dei vantaggi enormi anche durante i miei viaggi in moto e quando piloto gli aerei, hobbies i miei alquanto impegnativi che richiedono prontezza di riflessi ed una certa freschezza atletica.

Ora è tutta un’altra vita.

Renato Nobili, imprenditore

Tutto ila giornata seduto in ufficio, tutti i giorni in preda a numeri, informazioni e stress. Dovevo trovare una soluzione che allentasse la tensione quotidiana e migliorasse la mia forma.

Solo la corsa non bastava, quindi la soluzione è stata affidarmi ad un team di professionisti che hanno rimesso in moto il mio corpo, rendendolo più forte, più flessibile e pronto ad ogni movimento.

Da allora addio mal di schiena e tutte le problematiche legate alla sedentarietà.

Per un uomo riappropriarsi del suo corpo e sentire reattivi i propri muscoli è sempre un bell’effetto.

Giancarlo D’Oria,  50 anni

 

Ho iniziato il mio percorso con questo team a gennaio 2016 grazie alla spinta di mia moglie e dei miei figli che rivolevano in forma il loro papà.

Ammetto che dopo anni di ozio “competitivo” sentivo davvero il bisogno di ritrovare una condizione fisica accettabile: il problema era scegliere un posto stimolante che mi permettesse di allenarmi sempre seguito, con costanza e impegno per raggiungere i miei obiettivi.

Ad oggi posso confermare che nonostante la giusta fatica richiesta, non riesco a fare a meno dei miei due allenamenti settimanali che mi stanno ridando una condizione ottimale; il motore gira meglio e con lui anche la mente è più veloce e reattiva, lo stress sul lavoro è molto più facile da gestire e la qualità della mia vita è decisamente migliorata.

Grazie ragazzi

Guido Borromeo, 45 anni libero professionista

Sono alto 190cm e ai tempi, era il 2012, pesavo 97 chili e a tavola non mi facevo mancare proprio nulla.
Dopo pochi mesi di allenamento ero sceso a 92 kg, nonostante continuavo a non farmi mancare nulla.

Il tipo di lavoro è molto intenso, ma le difficoltà iniziali a corpo libero si sono trasformate in abilità che a 50 anni non credevo fosse possibile ottenere.
Il mix di postura, esercizi di ginnastica gradualmente sempre più complessi e il lavoro aerobico ad alta intensità metterebbero in forma davvero chiunque.
Il piacere poi di essere seguito e corretto ad ogni passo da professionisti è un vantaggio enorme in termini di sicurezza e di efficienza , nonostante col tempo si siano aggregati altri due amici alla sessione.

Considerando tra l’altro i miei numerosi interventi alle ginocchia, devo dire che grazie ad un allenamento mirato sono riuscito a stabilizzare la muscolatura di base e di evitare un nuovo intervento chirurgico altrimenti indispensabile.

La costanza è fondamentale per avere dei risultati a lungo termine e faccio di tutto per non saltare le mie due sedute del martedì e del giovedì. Ringrazierò sempre mia moglie per aver prenotato quella prima seduta.

Micha Stumm, 50 anni imprenditore

 

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1 MIN PLANK

25 WALL BALL 6 KG

500 MT ROWING IN 2 MIN

12 PUSH UP

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….e per chi non si accontenta, ecco cosa vi aspetta.

PISTOL SQUAT

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“Dai sempre il meglio di te, senza limitarti ad osservare o invidiare chi è migliore, chiediti piuttosto con umiltà che cosa puoi fare tu per migliorare.

Perché la vera sfida è sempre con te stesso.”

Be Fit, Be Youman

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